こんにちは！北関東支社です！

今日はずっと摂取している亜鉛のサプリメントについて話しさせていただければと思います！

※興味がない方は流して下さいm(_ _)m

《亜鉛の働き》
亜鉛には新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ役目を持っています。

成長・発育
タンパク質と合わせて亜鉛を摂取することで、全身の新陳代謝がより活性化されます。新陳代謝が活発な時期に亜鉛は必要量が増加するので、特に成長期の子供には過不足なく亜鉛を摂取することが必要です。

髪や肌の健康維持に《特に大事》
皮膚や髪もタンパク質からできています。亜鉛を摂取することで、タンパク質の代謝を促し、皮膚や髪のトラブルを改善します。皮膚や髪も新陳代謝が速いペースで行われるため、亜鉛を積極的に摂ることで美肌・美髪効果につながります。

さらに髭も濃くなるのを防ぐ効果もあるというのですから、自分にとってはかなり大事な要素になります(￣ω￣)

こんな時期だからこそ自分の体の調子を見直す為に、本当は食生活等を改善した方がいいのでしょうが、

自分はとりあえずサプリメントを頼ります笑

皆さんも健康第一で気を付けていきましょう！！！