こんにちは♪
東京本社スタッフです٩(ˊᗜˋ*)و

去年の12月くらいから本腰入れてダイエットを継続中♪
（とりあえず-3kg達成♡）

〇〇だけダイエット、〇〇飲むだけで痩せる、履くだけで痩せるスパッツ・・・
巷ではダイエッターが手を出しそうなものが溢れてますが
残念ながら楽して痩せる方法はないです！（笑）

なので私はコツコツと食事制限と、週3のジム通いを続けてます (´-_ゝ-`)

毎日食べる食事はこのアプリで記録♪
『My Fitness Pal」

このアプリのすごいところは、バーコードを読み取るだけでカロリー、栄養素を記録できるんです！！
登録がない商品も自分で登録することができたり、レシピ登録もできる超天才アプリ★
大会に出場するようなガチ勢も、このアプリを使ってる人が多いと思います（ﾟдﾟ）ｗｗ

My Fitness Palの使い方はこの人の説明が一番わかりやすい（あとめっちゃ面白いｗ）
興味がある人はぜひ見てみてください(*´ω｀*)
https://note.com/kanotantan/n/na586c914ed5a

ダイエットは楽しみながらやらないと続かないので
努力6割、手を抜く3割くらいの気持ちでやるのがおすすめです♡

皆さんも夏に向けて一緒にがんばりませんか(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑