東海支社です☆

全国的に感染者数も減り落ち込んでいた経済も戻りつつある中で仕事量も増えてきました。

忙しくなり余裕がなくなってくるにつれ夢の中でも仕事している状況に、これはいかんと思い何か癒しや疲労回復はないかと思っていた矢先にサ活なる活動を知りました。

サウナ活動をサ活と言って心身整う活動を指します。

サウナで汗を流し水風呂で締め外気浴で整う！

これを数回繰り返すことで脳内の快楽ホルモンであるβエンドルフィンが分泌され、その状態を整うと表現されます。

ハマる人が多いのがわかりました。。。※こまめな水分補給が大事です！１日にかなりの回数やると生死に関わりますのでほどほどに！

最近は時間があればよくサウナに行くようになりました。

聞くところによると名古屋がサウナ聖地とのことで、ウェルビー栄など普段よく見ていた施設が2018年サウナシュラン全国の行きたいサウナ一位とのことで驚きました。

まだまだ沢山のサウナスポットがあるので色々回りたいと思います☆