皆さん、夏バテは大丈夫ですか？

私は今人生で初めて食事制限を行っています(>_<)

・糖質を抑える

・たんぱく質を取る

・脂質を抑える

・基本的なメイン食材は「オートミール」

そう、今流行りのオートミールを取り入れています(^^)/

結果から言うと、めちゃくちゃイイです！！

食物繊維やミネラルが豊富なオートミールを取り入れることで、

ぽっこりお腹が凹んできたのが体感できました！！

そして何より体調が整っていく感覚があります！

値段も安く、1キロで500円以下で購入できます！

今まではずっとコンビニ弁当を食べ、ジュースばかりを飲む不摂生な生活を営んでいました。

体調も優れず、お腹も出てきてもう限界(*_*;　そんなときにオートミールの存在を知り、

チャレンジしてみました！

皆さんも是非試してみてください♪

私のおススメの食べ方を紹介してお別れしたいと思います！　さよなら！さよなら！さよなら！

～オートミール絶品レシピ～

①タッパーにオートミール30グラムを入れて1分レンチン

②サバ缶をまるごと投入し、しょうゆとマジックソルトを少々、再度1分レンチン

これで出来上がりです(*’ω’*)

簡単で洗い物も少ないので、是非皆さん試してみてください！！！