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  • 2020.05.19ブログ北海道支社花粉対策!【北海道支社】

    こんにちは、北海道支社です!

     

    花粉の季節ですね。鼻水もですが、

    鼻詰まりで寝られない日にやってみて、私に効果があったので紹介します。

     

    ①息を思いっきり吐ききる。

    ②吐ききった状態のまま鼻をつまむ。

    ③鼻をつまんだまま頭を上下にゆっくり動かす。
    (空を見て地面を見るまで2秒位のスピード)

    ④これを苦しくなるギリギリの所まで続ける。

    これだけで鼻詰まりが楽になります。

    花粉症の薬は口が渇きやすく、眠くなるので好きになれず、

    薬を使わない方法を日々模索しています。

     

    追記ですが、上記は呼吸法を用いた鼻づまりの解消方法を紹介しています。

    他にもツボを押す方法、温めたり運動で治す方法がありますので、皆さん色々と試してみて下さい。

     

    ちなみに私も重度の花粉症を患っていて、一年の半分を鼻づまり状態で過ごしていました。

    しかし、ある治療法を試してからは、

    鼻づまりが気にならなくなるくらいに解消されています。

     

    その治療法とは、「舌下免疫療法」

    簡単に説明すると予防接種のようなもの。

     

    例えば、インフルエンザの予防接種は、インフルエンザウィルスを体内に少し取り入れることによって、そのウィルスに対する免疫を発生させようというものですよね。

     

    それに対して、舌下免疫療法もアレルギーの原因物質を

    少しずつ体内に吸収させることで、スギ花粉、ダニのアレルギー反応を弱めていく治療法です。

     

    この治療法は医師の診断が必要になります。

    ですが面倒なのは最初だけで、後は一日一回アメのようなものを舌の下に入れるだけです。

     

    私が始めたのは1年半前のこと。

    それから花粉シーズンが2度訪れていますが、非常に効果が出ています。

    効果が出る人の割合は約8割と医師から聞いていますので、試してみる価値はあるでしょう。

     

    ちなみに、アレルギーを発症している期間はこの治療法を開始できません。

    つまり、花粉症のシーズンが終わった6月頃から治療が可能となります。

     

    通院は1~2か月に1回は必要ですので、

    自宅の近くで舌下免疫療法を取り入れている病院を探し、医師とよく相談することをお勧めいたします。

     

    ダニやホコリに効果のある「ミティキュア」

    花粉に効果のある「シダキュア」

     

    過去の血液検査により私は両方のアレルギー持ちと判定されたのと

    開始時期が2月と中途半端だったこともあり、まずは「ミティキュア」を服用し、

    その1年半後に「シダキュア」の服用を始めました。

     

    かかりつけの先生より「2つの薬の併用は良いけど必ず5分以上の間隔を空けてね」との指示でしたので、朝と晩に分けて服用することにしています。でも、うっかり飲み忘れた時などは、財布の中の常備薬が大活躍しています。

     

    では!

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